A Centrum F�rfiaknak 50+ �sszetev�i hozz�j�rulnak az 50 �v feletti f�rfiak t�panyagsz�ks�glet�nek fedez�s�hez. Nagy mennyis�gben tartalmaz B1- �s B2- �s D-vitaminokat, niacint, szel�nt �s magn�ziumot. Centrum® F�rfiaknak 50+ Ahogy m�lnak az �vek, test�nk fontos v�ltoz�sokon megy kereszt�l, �s t�panyagsz�ks�glet�nk is ehhez igazodik. A vitaminokat �s �sv�nyi anyagokat megfelel� mennyis�gben tartalmaz� kiegyens�lyozott �trend fontos az 50 �ven fel�li f�rfiak eg�szs�g�nek �s j� k�z�rzet�nek meg�rz�s�hez. A Centrum® F�rfiaknak 50+ multivitamin k�sz�tm�ny vitamin- �s �sv�nyi anyag �sszet�tel�t kifejezetten az 50 �v feletti f�rfiak t�panyagig�ny�nek figyelembev�tel�vel fejlesztett�k ki, �s sz�mos fontos ter�leten t�mogatja szervezet�k eg�szs�ges m�k�d�s�t. A Centrum® F�rfiaknak 50+ minden vitamint, fontos �sv�nyi anyagot �s l�tfontoss�g� nyomelemet tartalmaz, amelyre az 50 �v feletti f�rfiak szervezet�nek sz�ks�ge van. A Centrum® szervezet�vel egy�ttm�k�dve eg�sz�ti ki a vitamin- �s �sv�nyi anyag bevitelt, azonban a t�bbi �trend-kieg�sz�t�h�z hasonl�an a Centrum® sem helyettes�ti a kiegyens�lyozott, vegyes �trendet �s az eg�szs�ges �letm�dot.
Az újszülött érkezése szorosabbra vonhatja a családi kapcsolatokat, de nagyobb fokú alkalmazkodást is követel mindenkitől. A téma cikkei 2/1 Lelkileg is készen állunk? 2/2 Így készüljünk a baba érkezésére! Minden ember életében az egyik legnagyobb változást a gyermekvállalás hozza. Ekkor lesz jó esetben a párkapcsolatból család. A gyermek okozta örömök mellé alapos életmódváltozás társul, jelentősen megnő az elfoglaltság és a felelősség. Az újszülött érkezése (ismét) szorosabbra vonhatja a kapcsolatot a leendő nagyszülőkkel, illetve a nagyszülői teendők mindkét családot közelebb hozzák egymáshoz, növelve ezáltal a súrlódási pontokat, alkalmazkodást követelve mindkét féltől. Szerencsés esetben a fiatal párnak van néhány éve kettesben összecsiszolódni, szórakozni, a világot és önmagukat felfedezni, erősíteni a kapcsolatukat, hogy mire a gyermekvállalás gondolata megérlelődik, addigra szoros szövetséget alakíthassanak ki, tudják egymást segíteni a "nehéz órákban", és majd az anyává és apává válás rögös útján.
Mindent, amit a nagykönyv előír. Jó, ha tudjuk, hogy ezek a típusok nem kizárólagosak. Vannak csajok, akik földre szállt angyalnak tűnnek, mások repedtsarkúnak, ám, ha nagyon megpiszkáljuk lelkük mélyét, kiderül, hogy még mi minden mást is találunk odabent! A férfi legyen az, aki a nőkben rejlő ellentéteket felszínre hozza. Az egyetlen lehetőség arra, hogy az utcán megismert teljesen ismeretlen csajon gyakorold, hogyan bánj ezzel vagy azzal a típussal, ha belevágsz! Ezt másképp nem lehet megtanulni, csak a gyakorlatban és most végig lesz melletted valaki, aki segít, ha megakadsz! Az Intenzív Ismerkedési Gyakorlati Tréning hónapok kudarcait spórolhatod meg, hiszen a egymást segítitek! forrá
A folsav a leveles zöldségekben található meg nagyobb mennyiségben, azonban a főzés, sütés során hatását veszti. Az ajánlott napi folsav- bevitel 200 mikrogramm. C-vitamin Számos élettani funkcióhoz szükség van C-vitaminra, így az – többek között – elengedhetetlen a hímivarsejtek egészségének a biztosításához is. Egyéb testnedvekkel összehasonlítva az ejakulátum C-vitamin-tartalma kiemelkedően magas. Nem véletlenül, az antioxidáns hatású C-vitamin a hímivarsejtekben lévő örökítő anyagot, a DNS-t védi a károsodásoktól. Egy vizsgálat során a férfiak egy csoportja rendszeresen napi 250 mg C-vitamint szedett, majd adagjukat napi 5 mg-ra csökkentették. Ezt követően megállapították, hogy a sérült DNS-ű spermiumok aránya mintegy 90%-kal nőtt. E-vitamin Az antioxidáns hatású E-vitamin a hímivarsejtekben lévő örökítőanyag épségéért felel. Emellett, az E-vitamin hiánya a hereszövet funkciójának károsodásához vezethet. E-vitaminból napi 12 mg az ajánlott bevitel. Mangán A napi 2 mg-os mennyiségben szükséges nyomelem, a mangán, szerepet játszik a férfi nemi hormon előállításában, felelős a libidóért, illetve a spermiumok számát is növeli, ha kellő mennyiségben jelen van.